?

Log in

No account? Create an account

Предыдущий пост | Следующий пост

...качества, присущие  здоровому человеку – хрестоматия "Свободное тело" под редакцией
Баскакова В. Ю
., чтобы слово "здоровье" было бы определённо понятным.

1. Духовные аспекты здоровья

- контакт с глубинными ценностями;

- сила духа принимать решения в период жизненных кризисов без
"впадания" в отчаяние и безысходность;

- свобода от невротического чувства вины и готовность к реальной
ответственности;

- уважение к собственным чувствам и к чувствам других людей.

2. Психические аспекты здоровья:

- способность связывать внешнюю экспрессию с внутренними
потребностями; готовность действовать для удовлетворения
основных жизненных потребностей и возможность отличать
их от "вторичных пристрастий";

- способность к контакту с людьми без идеализации и проекций
(или других психологических защит, искажающих взаимодействие);

- способность по собственному выбору удерживать (но не подавлять!),
либо выражать свои чувства, когда этого требует или позволяет
ситуация;

- свобода от тревоги, если нет опасности;

- способность действовать, когда опасность есть.


3. Соматические (телесные) аспекты здоровья:

- дыхание регулярно, ритмично, сопровождается свободными
движениями грудной клетки;

- перистальтика не спастическая, но и не вялая, сопровождается
ощущением "внутреннего благополучия";

- мускулы готовы легко переходить от напряжения к расслаблению;

- кровяное давление нормальное, пульсация в конечностях хорошая;

- кожа тёплая с хорошим кровоснабжением;

- лицо подвижно, мимика живая, голос и взгляд выразительны,
"глаза контактны";

- оргазмические функции не нарушены; оргазм представлен ритмичной
непроизвольной пульсацией, сопровождается глубоким чувством
удовлетворения и любви к партнёру. Человек может испытывать
к одному и тому же лицу и сексуальные, и сердечные чувства.

Полностью текст здесь: subscribe.ru/archive/psychology.muzikadao/201009/24100102.html

Profile

raduga_astro
Elena Raduga, астропсихолог

Latest Month

May 2018
S M T W T F S
  12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
2728293031  

Tags

Powered by LiveJournal.com